December 15, 2023

果汁入りスパークリングウォーター

毎週一日だけ薬の副作用で丸一日胃がムカムカして動けない日があるときに

胃がすっきりする救世主のような飲料をCostcoで見つけた

本物果汁入りのスパークリングウォーター
レモン、ライム、グレープフルーツの３種類の味が入ってます

ここにレモン果汁を加えるのがおすすめ

ムカムカする胃にシュワシュワした飲み物が飲みたいけれど、いわゆる炭酸飲料や人工甘味料のスパークリングウォーターは後味が嫌いで飲めず、そうなるとシンプルなスパークリングウォーターやレモン果汁を入れて飲んでいました。

同じ味ばかりで飽きてきていたので、新しく発見したこの飲み物はイヤな一日をほんの少しだけ和らげてくれてちょっとだけ救われています。

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タグ：: #スパークリングウォーター; #炭酸水; #レモン果汁

December 12, 2023

東回りはやっぱり過酷

アメリカに無事戻ってきました。

風邪もひかず、日本の滞在ををたっぷりのんびり満喫できて大満足です。

4年半ぶりのこの感覚。

時差ぼけがしんどい。

西周りの行きは何も問題ないけれど、東回りの帰りは本当にめちゃくちゃになる。

すっきり寝た気がして目が覚めと、数時間しか経っていなく絶望的な気持ちになる。

夜中に起きていること自体が好きではないのでソワソワ落ち着かなく何していいか分からない感覚が嫌い。

それなりの時間睡眠を取れたとしても、目を開けた瞬間の寝不足感が不快だし、全身バキバキに緊張していて痛い。

お風呂入ったり、日の光を浴びたり、なるべく昼寝をせず耐えたり、出来る限りの事はして少しずつ改善はしているものの未だ時差ボケ感は続いている。

早く通常の睡眠サイクルに戻りたいな。